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こんにちは！
りきやです💪✨

いつも僕のことを応援して下さり、ありがとうございます🙇‍♂️
今回は、報告日記となります。

今月からりきやは、パーソナルトレーニングを受けることにしました！
トレーニング指導と食事の指導を2ヶ月お願いする予定です。

もともと筋トレ頑張っていましたが、まだまだ細いので

皆さまに喜んで貰えるように、呼んでよかったと言って貰えるように一層本気でトレーニング頑張ります！🫡

ただその兼ね合いで、道場に出ることが減るかもしれません。本当にごめんなさい。

今後も、変わらぬ応援よろしくお願いします🙋‍♂️✨

この身体がどう変わるか楽しみにしていて下さい🔥(正直、僕が1番楽しみ😏)
りきやでした👋

皆様こんにちは😊

10月に入って寒く感じてきましたね！
朝晩がどうしても冷えるので
毛布を出して寝るようになりました✨

僕は10月から学校が始まって
平日は短い時間での出勤、
週末はいつも通りの出勤に
なるのでこれからも
僕と男道場グループを
よろしくお願いします！

ちなみに今週は
10月12日(水) 19:00-22:00 泊×
10月13日(木) 19:00-22:00 泊×
10月14日(金) 19:00-Last 泊○
10月15日(土) 12:00-Last 泊○
10月16日(日) 15:30-21:00 泊×

になっています！
また変更になる事もあるので
チェックしてみてもらえたら嬉しいです

体調管理に気を付けて
今週も頑張っていきましょう✌️

それではまた更新します✨

〜MAMORU〜

名古屋の皆様こんにちは！

久しぶりの日記更新になります😊
10月に入って少しずつ過ごしやすい
気温になってきましたね。
朝晩は気温差が大きいので
体調を崩さないように
気をつけていきましょう✌️

10月からは学生になるので
平日は短い時間の出勤に
なってしまいますが、
元気よく出勤するので
皆様を癒して楽しく濃い時間を
過ごしていけたらと思います☺️

10月4日(火) 休み
10月5日(水) 19:00-21:00
10月6日(木) 19:00-21:00
10月7日(金) 19:00-Last 泊○
10月8日(土) 休み
10月9日(日) 休み
10日10日(月) 休み

スケジュールはこんな感じなので
良かったらチェックしてみて
くださると嬉しいです😆

今週末は3連休なので
平日頑張っていきましょう！

それではまた更新します😉

〜MAMORU〜